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A Dança de Salão é uma atividade de aprendizado, exercício e diversão que pode contribuir para a redução do estresse, aumento de energia, melhoria da força, aumento do tônus muscular e da coordenação motora. Esses são algumas vantagens dessa prática. Além disso, permite que as pessoas que dançam a utilize como atividade social e recreativa. Por isso, é um tipo de exercício excepcional que melhora a qualidade de vida de quem a realiza!
Zouk / Lambada
A lambada empresta sua sensualidade ao Zouk, que com todos os seus movimentos dá nova apresentação àquela que é a mais sensual das danças de salão. A música é baseada nas lambadas dos anos 80. A dança utiliza as movimentações de Cambrês, giros e variações de movimentos sinuosos.
Bolero
Podemos dizer que o bolero é a síntese de dança de salão. Um homem, uma mulher e uma música romântica... “dançar juntinho”... se envolver em cada movimento. Este é um excelente ritmo pra quem quer iniciar o aprendizado da dança, seu ritmo lento e cadenciado ajuda o aluno iniciante a absorver os principais conceitos da dança.
Forró
A cada ano, o forró firma-se como o ritmo do momento, atingindo todas as idades. Tipicamente nordestino, o forró ganha força por ser alegre e expressivo. Diferente do que pensam alguns, a dança tem uma grande variedade de formas, com destaque para o "miudinho”, "puladinho" e "pé-de-serra".
Samba
O samba no pé não exige a composição com um par, e pode ser acrescentada a outras formas de dançar samba como por exemplo o Pagode e a Gafieira. Acompanhando a velocidade dos Sambas enredos das escolas de samba, tem uma marcação rápida com os pés, insinuada também nos quadris, onde mostra todo o seu charme. O Samba no pé faz também muito sucesso fora do País, assim como o Carnaval, por ser considerado praticamente um representante oficial do Brasil.
Salsa
A Salsa é talvez um dos ritmos mais globalizados que existem. Como o próprio nome sugere ("molho"), a Salsa é uma grande mistura, que soma influências que vão desde os índios caraíbas cubanos aos espanhóis e franceses com a Contra dança, passando pela percussão africana, e manifestações folclóricas como a Rumba, a Bomba e a Plena.
Tango
O Tango pode ser considerado o embaixador da dança de salão pelo mundo. Com sua magia invisível, é uma dança sensual que mostra a relação ardente entre um homem e uma mulher, com seus enrosques, ganchos, sacadas de pernas e seu abraço afetuoso.
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